少儿武术散打--实战班

每周五（晚5：30--7：30）实战班，实战班准备好护具

卓越龙冠学员实战心得体会（与大家分析）： 对于初学者来说，要在实战中运用好拳法和腿法以及拳腿的结合实属不易。这还得必须经过反复刻苦的训练以至使它达到纯熟的技巧，但我知道这并不代表在实战中就能真正运用好它，因为拳法和腿法以及拳腿的组合的运用在实战中千变万化，即散打里的战略战术思想是灵活多变而非固定模式。这就使得初学者在实战中动作僵硬、反应迟钝、步法呆滞等现象，毫无疑问，我刚学习散打时也是属于这一板块中的一份子。 

      其次，我感觉（少儿散打）散打实战是考验一个人的毅力不二法门。就像我

教练所说的，练散打的人都是比较聪明的，因为散打比赛是一个综合素质的考验，你既要时刻准备着进攻对手，又要时刻准备着防范对手的进攻。。。。。。我想一个优秀的散打运动员，必须具备过硬的身体素质、精湛的拳法和腿法，当然还有灵活的步法和快速的反应力，最后当然还要具备善于把握时机一击打倒对手的观察力————这是属于优秀散打运动员的所必备的素质，这些对于初学者或者是说业余散打爱好者来说是不具备的，即使有，运用起来也无比混乱。事实证明，我在第一次与几位师兄们的实战中表明，自己的缺点和不足暴露无遗————步法太呆滞、动作幅度相比训练时有点变大，也就是所谓的动作变形。再者，就是反应迟钝，全身不够放松，惧怕被打到鼻子等等缺点。也许对于初学者来说这些缺点纯属正常，有这些缺点也并不是坏事，正因为如此，才有了改变、进步的机会。当然，我们后还要意识到一点，我们必须得正确对待自己的缺点，不能让它滋生蔓延，而要通过不断的训练和努力去改变、去进步。多打实战是有好处的，就像检验真理的唯一标准就是实践，同样，散打实战能让你充分认识你自己、了解自己。 

  另外，我们还要看到自己的优点所在。更重要的是善于学习别人的优点，这样才有助于提高自己的水平，当然，在学习别人的优点的同时，也不要忘记加强自己优势的练习，因为你的长处如果不练习不努力做得更好，随着时间的推移，长处和优点也会被岁月磨得毫无痕迹。

根据我的经验，当一位初学者达到了不怕被挨打时，散打水平也就更上一层楼了。但是呢，通常情况下，拳腿的结合使用意识比较欠缺，战略战术思想也很模糊，即使运用起来也感觉无比的别扭，所以此刻必须得加强训练和练习才回有更大的提升。但有可能会在练习的过程中发现，自己的体力是不够饱满，这就要对自己提出更高要求的训练计划了（注：前提是科学的训练计划，我不提倡盲目的训练，因为这样往往会达到预期相反的效果）所以，在后续的训练中必须得加强。你也可能会感到深出拳和出腿的力量不够，也就是说不具备杀伤力。但是对于初学者来说，先要把基础打好，把动作规范，所谓动作不对，努力白费；动作若对，事半功倍。然而我在前面说过，一定要善于发现自己的优点嘛。我本人的有点呢就是柔韧性比较好。如果感觉柔韧性还不错吧，这对以后发展腿法有好处，所以那时我暗暗下定决心会更加努力保持自身的柔韧性，并努力做得更好。所以，读者如果跟我情况相同的话，一定要努力保持自己的优点哦!