成人散打搏击课

成人散打

训练年龄：18到50岁。

注意事项：心脏病，哮喘等疾病。

训练优点：防身，增强战斗力，快速增强心肺功能。

教练水平：北京体育大学专业队，泰国泰拳拳王。

训练周期：基础动作训练30-100节课完成一对二实战1。

训练内容：防守训练，实战训练，沙袋体能训练，无氧力量训练。

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